Как ежедневники могут улучшить качество жизни

Сегодня я хочу поговорить с вами о таком предмете, как контрольный журнал FlyLady. Он же ежедневник, он же наш секретарь и первый помощник. Но как именно КЖ может нам помочь с качеством жизни?

Планирование

Без плана очень сложно достичь чего-то значимого. День, неделя, месяц, год и даже ближайшие пять лет – без плана и целей ничего не случится. Фиксируйте свои задачи, дела, цели не только чтобы не забыть, в какую сторону мы двигаемся, но и для того, чтобы упорядочить их по важности и распределить по времени. Каждая из нас пробовала в многозадачность – так себе потом результат получался. Планирование помогает сфокусироваться на действительно важном. А концентрируясь именно на важном, мы не распыляемся на мелочи.

Мотивация

Как только мы отмечаем задачу, как выполненную или отслеживаем свой прогресс в ежедневнике, закрашивая кружочки и квадратики в разные цвета в трекере привычек , мы оказываем невероятную поддержку нашей мотивации! А это именно то, чего нам порой не хватает, чтобы двигаться дальше. «Вроде что- делаю, а толку нет» – это то, с чем сталкиваются большинство флаюшек. Пишите списки дел – так вы сможете оценить реальные объём сделанного.

Организованность

Однажды выработав у себя привычку сверяться с календарём и контрольным журналом и не забывать вносить в него изменения, мы сделаем огромный вклад в свою собственную организованность. Это качество позволит более эффективно достигать поставленных целей и выполнять задачи в более короткие сроки. Вы планируете своё время, распределяете задачи и учитесь управлять своим временем.

КЖ – это не просто рутинная работа с бумажками. Это инструмент для достижения наших целей, мечт и желаний.

Сделайте себе подарок - заведите контрольный журнал! Начните улучшать качество своей жизни и уменьшать количество стресса!

Есть вопрос?

Если у вас возникли какие-либо сложности или вопросы, пожалуйста, воспользуйтесь ниже приведённой формой. Чтобы мы смогли быстро и оперативно вам помочь, просим максимально подробно изложить суть обращения.

Также  вы можете воспользоваться чатом, который "висит" в правом нижнем углу или написать напрямую администратору через Телеграм @Алёна Игоревна

Адрес электронной почты будет использован только для решения возникшей проблемы или ответа на заданный вами вопрос.

Отправляя сообщение, вы даёте своё согласие на обработку и хранение ваших персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта